油焖对虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:40:11  阅读:8328 来源:本站原创 作者:童安格

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

对虾200克大蒜3瓣相克食物
小蒜苗1棵 香菜叶3片
10克相克食物花椒10颗
花生油100ml 柿子醋(自己家酿的)5克
十三香5克 食盐5克
鲜味耗油5克 红烧酱油5克

油焖对虾的做法

  • 1.准备对虾200克

  • 2.对虾很干自带咸味,凉水放冰箱里泡一夜(容易去皮,肉质更柔软)

  • 3.泡好的对虾去须,去头上硬壳!

  • 4.姜蒜切丁!

  • 5.香菜、小蒜苗切小段!

  • 6.煤气灶开火,锅里放100ml花生油,油5成热放花椒,放切好的姜蒜爆香!

  • 7.处理好的对虾放锅里翻炒一下!

  • 8.放5克鲜味耗油,5克食盐(对虾自身有点咸味的),5克柿子醋,5克十三香,5克红烧酱油翻炒均匀!

  • 9.加入适量自来水盖上锅盖焖煮十分钟(也可加开水)!

  • 10.收汁!

  • 11.最后撒上切好蒜苗,香菜,关火。就可以出锅装盘了!

  • 12.做个简单的摆盘,一道味道鲜美的油焖大虾就展现在大家的眼前了!

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