健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 豆腐半斤相克食物 | 猪肉三两相克食物 |
| 蒜1根相克食物 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 香油适量 |
| 生粉适量 | 十三香适量 |
| 盐适量 | |
蒸肉沫豆腐的做法
1.豆腐冲洗净后，放入溶皿用6克左右的盐，放入水中泡十分钟！
2.肉和蒜苗剁成肉沫！
3.剁成肉沫后放生粉拌均，再加入盐.十三香.生抽.蚝油.香油.拌均。
4.把用盐水泡的豆腐，切块摆入盘中，把调好的肉沫放豆块上面，水烧开蒸十五分钟ok！
蒸肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:08:31 阅读：6168
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