女人来例假虽然难受，但是饮食适当运动得到，还可以是减肥的黄金时期。一起来了解下经期减肥的注意事项。
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r 千金净雅卫生巾提醒经期减肥的注意事项
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r 1、每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，因为经期因为荷尔蒙分泌的关系MM们的情绪总是很暴躁很容易冲动，所以要静下心来好好休息。经期尽量不要吃的食物有冷冰的饮品、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等，因为这些食物偏凉，会引起痛经，哪怕这些食物能减肥也尽量少吃!
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r 2、经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法!
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r 3、经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身，但是经期的时候不可以去游泳，因为经期的时候子宫处于微微张开的状态，有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期的时候要避免去泳池游泳。
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r 千金净雅妇科专用棉巾.药棉系列，核心材料采用“千金棉”--融千金药业独特技术，用100%纯天然棉花经水刺无纺工艺制作，添加超临界CO2流体萃取的纯天然植物精华而形成的一种特殊棉材。同时，以医学的生产标准，实现产品真正无菌，具有抑菌祛味、行气止痛、清热解毒等护理功效，能起到缓解经期不适，预防并辅助治疗妇科炎症的作用。
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